Libera tus sombras: Un diario de autoconocimiento y aceptación para descubrir tu verdadero potencial, de Kelly Bramblett. Editorial TEMAS DE HOY, tapa blanda en español, 2024
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- Año de publicación: 2024
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- General.
- Número de páginas: 216.
- Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
- Dimensiones: 15 cm de ancho x 23 cm de alto.
- Peso: 300 g.
- ISBN: 9788419812353.
Características principales
Título del libro | Libera tus sombras |
|---|---|
Autor | Kelly Bramblett |
Idioma | Español |
Editorial del libro | TEMAS DE HOY |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2024 |
Otras características
Cantidad de páginas: 216
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 300 g
Material de la tapa del libro: Cartulina
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda
Tipo de narración: General
Versión del libro: Fisico
Tamaño del libro: Mediano
Accesorios incluidos: No aplica
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9788419812353
Descripción
SINOPSIS:
Una guía para abrazar y transformar tu lado oscuro con ejercicios terapéuticos.
¿Has oído hablar del trabajo de sombras, también conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan.
La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la vergüenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y, por más que intentemos ocultarlo, en algún momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto.
En "Libera tus sombras" aprenderás a acceder a tu yo en las sombras de manera sana, y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre quién eres o sanar heridas, estas actividades terapéuticas te ayudarán a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras, este libro es el punto de partida ideal, el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevará a dejar atrás aquello que te impide ser quien eres.
¿Qué encontrarás?
Una guía para conocer tu yo en las sombras: El libro empieza con una sencilla introducción sobre el funcionamiento del trabajo de sombras, pensada para aquellos que nunca antes lo han intentado.
Un viaje íntimo hacia el autodescubrimiento: Abre tu mente al poner en práctica los consejos y la gran variedad de ejercicios que te guiarán en el camino. Identifica emociones, define metas y reflexiona sobre tu progreso en este mismo diario.
Orientación experta: Aprende de una voz experimentada en tratar el trauma, una especialista en cicatrizar heridas emocionales y liberarnos de creencias limitantes mediante la aceptación de nuestro lado oscuro.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.